jak sie nie chce

Taki przedzial cenowy jest ok :)) Nie potrzebuje jakiegoś mega sprzetu , chce tylko nauczyc sie miotac zelastwem Nie musi to być typowa rzutka (wlasciwie lepiej jak by nie byla , chyba lepsze jest coś bardziej uniwersalnego) Myślałem o "osie" , ale rozne opinie są o tym nozu .

rozmywacie temat jak tam treningi?? mi sie zawsze gorzej cwiczy w zimie, zimno i wogole. za to chodze na basen bo zalew w kryspinowie (pod krakowem) za zimny Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

to 1 foto to chyba jakis teścik z psychy ps. noo na narty to trzeba sie kiedys wybrac (do szczyrku jak zawsze) Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

Nie chce wam nic nazucać ale zeby wasze marsze były bardziej "ogolnorozwojowe" to powinniscie isc w Tatry przynajmniej raz (chyba ze sie boicie ) To troche inne chodzenie a jak sami mowicie nigdy nie wiadomo co bedzie na Selekcji W kazdym razie powodzenia !!!

To chyba wiem jak szliscie. 48min. z Kuźnic do Murowańca ? to niezle. Sory ze tak jade nie z tematu ale nie chce mi sie pisać na priv :)

wiesz, jak to jest, nie chce się w ch** latać po tych lekarzach

Nie zupełnie metrowiec. Wiesz kto to, tak jak i ja i cała cywilizowana sportowo polska. Ten facet to Rączka. Jego przypadek był dość wyjątkowy i nie wziął tego w sumie nikt z lekkoatletycznej wierchuszki pod uwagę. No bo jak można jajogłowym działaczom zrozumieć, że ktoś może mieć naturalnie podwyższony poziom testosteronu do epitestosteronu [...]

Witam. Wiem, ze temat stary ale nie chce zakladac nowego dla mojego prostego pytania. Jestem tu nowy, z silownia nie mialem duzo wspolnego przez ostatnie 15 lat, jak bylem nastolatkiem to chodzilem regularnie ale potem jakos nie bardzo. Ostatnio wrocilem, bo chce sie wziac za siebie konkretnie, ale zauwazylem jedna rzecz, ktora mnie zastanawia. W [...]

[...] "... i dlaczego unikasz odpowiedzi na pytania czy stosujesz PH (prohormony) ?" nie rozmawiam juz na ten temat bo to nie ma sesu sie tlumaczyc takim amatorom jak ty. Wy i tak myslicie swoje to niech tak zostanie dla takich jak ty to bez koksu sie nieda. Ktos lepiej przypakowany to dla ciebie bez koksu niemozliwe. Nie masz nic [...]

[...] wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas temu pewien delikwent pytał czy ma robic mase czy reduckje, wszyscy go zakrzyczeli ze ma mase robic i jak to tak. Otóż mimo niskiej wagi patrzac na jego foty miał [...]

roznica polega na tym ze w mono nie masz np argininy czy tez tauryny ktora na treningu na pct pomoze Ci jako tako trenowac, bo kazdy wie jak sie chce cwiczyc na offie..

A właśnie, miałem pytać, to jak to w końcu teraz jest z tussipectem? bo nie chce mi sie szukac

Boję się mięśni, nie chcę wyglądać jak paker Idiotki. Wiedza z zakresu anatomii zero. Wyrocznia: dietka.pl

to sie moze przydac jak ktos bedzie jeszcze pyerdolil ze nie chce miesni

[...] chłopaczków ze szkoły. Ciekawe czy byliście takimi wielkimi głowami przed chodzeniem na treningi. Przykładowo ja trenuje sam trójbój w całym zakichanym mieście Mielec i jakoś nikt mi nie chce pomóc, jak robie martwy ciąg to słysze wypowiedzi ja tego nie robie bo psuje plecy, jak przysiady to po co taki ciężar. Ogólenie moim zdanie jakby nie [...]

Mój problem na obecną chwilę - całkowity brak motywacji do zdrowego odżywiania. Macie może jakieś artykuliki, odnośnie jakości michy i rzeczy które się wiążą gdy jest niska? To z cukrem i zębami w artykulikach czytałam, ale coś nie jestem przekonana, i przydałby mi się kop w dupę %-) Chcę pod koniec miesiąca widzieć jakieś tam wyniki ,ale będą [...]

marcin - nowy, intensywny bodziec z pewnoscią spowodował 'pojawienie' sie jakichs tam miesni. ok. ale jest to trening, jak widac na załaczonym obrazku, dla ludzi chcących poprawic wyskok. Budowanie siły zrywowej niekoniecznie idzie w parze z budowaniem masy (w tym wypadku masy nóg). A wiec, trzymajac sie mysli przewodniej tematu... Autor pisze, [...]

[...] sumie na treningu). A na barki, biceps i triceps po 3. Łydki - tylko 2 serie? Zrób 4. I gdzie jest brzuch? Obciążenie dobierz sobie tak żeby robić 12-8 razy to takie liczby jak w treningu na masę. A co do cwiczeń, to co byś nie robił pierwsze 3 miesiące będzie ci szło, albo i dłużej:)Nie kupuj przez ten czas żadnych supli. Nie masz diety - to [...]

[...] o mnie: Sierpień 2006r. - po ponad 2 latach treningu bez diety, a u mnie "bez diety" znaczy tyle, że jadłem bardzo mało, nie wiem czy 2000kcal dziennie by wyszło jakbym teraz to policzył, pewnie mniej. Choć waga z tego zdjęcia to "już" 67kg, te 7kg zrobiłem przez wakacje przykładając się, nie tyle do diety co jedząc więcej [...]

[...] ale taka już moja natura chyba. 110kg baaardzo ciężko (miała być powtórka ze 120kgx4 sprzed 3 tygodni), no ale robione były ostrożnie, i bez takiej pomocy pleców jak zwykle. 2. Tutaj nie chciałem ściągać dużo ze stojaków, więc zrobiłem sobie trochę więcej powt. niż zwykle. 3.Plecy już prawie ok, ale nie chciałem ich dobijać ciągami. [...]